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宝宝免疫力提升的关键时期,妈妈该怎么做

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宝宝免疫力提升的关键时期,妈妈该怎么做

发布日期:2018-09-25 作者:reaps 点击:

宝宝的身体是父母最牵挂的,如果宝宝隔三差五就生病,天气降温就感冒,那做父母的该有多担忧,那么,怎么提高宝宝免疫力呢?现在就和大家讲一讲关于提高宝宝抵抗力的那些事儿……


家长都觉得孩子生病就是免疫力弱,但经常感冒发烧就是免疫力弱吗?正常情况下,岁以下的孩子平均每年会感冒 6次。刚上幼儿园的孩子,在冬春季节,有些甚至每个月会生病 1次,这些情况都是很常见的。

 

如果宝宝隔三差五生病,平均每个月都能感冒23次,而且每次生病都很难自行好转,必须吃药、打针甚至住院治疗,这是一种抵抗力低的信号。


宝宝的免疫系统,是在一次又一次与细菌、病毒的斗争中得到锻炼而不断完善的。值得注意的是,宝宝有两个时期是免疫力最为脆弱的,这里有必要说一下这两个时期。第一个是宝宝刚出生的时候,切断了来自母体里的营养供给,而宝宝自身的功能不全,缺乏抗体,病毒很容易进入宝宝的身体;另一个是断奶时,断奶之前,宝宝是从母乳内获得营养的,从母体内接受抗体,以抵抗外来病毒入侵。当断奶的时候,就切断了抵抗病毒来源的抗体。



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那么,在日常生活中,爸爸妈妈可以用什么方法帮助孩子一步一步提高免疫力呢。


★母乳喂养


母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝,直到宝宝建立自己的免疫系统。因此,宝宝出生后,各位宝妈应尽可能地母乳喂养,以此来帮助宝宝提高抵抗力。一定不要轻易放弃母乳喂养! 


★定时接种疫苗


  接种疫苗可以刺激宝宝自身产生抗体,以应对外来病毒的入侵。疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性,还可以使一定的人口产生免疫群,如果大部分人都有了免疫力,那么疾病就很难传播了。


★多晒太阳


我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害,但适当的自然光照却可以保证宝宝的免疫系统正常工作,从而有效地提高宝宝的抵抗力。因此建议家长在天气好的情况下,可以每天都带宝宝到室外接受一些自然光照。

 

★充足的睡眠


  保证宝宝有一个好的睡眠可以增强宝宝的抵抗力,对于出生不久的宝宝,睡眠是宝宝身体快速发育的基础。相反,持续不断的活动会使宝宝紧张劳累,影响宝宝的免疫系统。


★运动和锻炼


运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径,因为运动不仅可以促进淋巴在宝宝体内的循环,还有助于宝宝胃口。所以无论是哪个年龄段的宝宝,不论在什么季节,家长都应该鼓励宝宝多运动,从而增强体质。

 

★丰富的营养搭配


科学合理的饮食搭配,不仅可以促进宝宝的生长发育,还可以增强宝宝的抵抗力。所以家长应根据宝宝的不同阶段选择不同的食物,合理搭配,丰富营养。


 

帮孩子增强免疫力,是一个稳扎稳打地过程,没有捷径,需要家长从方方面面帮助孩子一起打好健康身体的基础。


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