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把握宝宝春季长高黄金期,成长早人一步!

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把握宝宝春季长高黄金期,成长早人一步!

发布日期:2021-02-20 15:56:57 作者:reaps 点击:


摘要:宝宝增高益智,春季正当时!

 

宝宝长高应该是每一个家长最关心的话题了,自从有了孩子,家长们就开始各种操心,除了日常的吃喝拉撒睡要操心外,长高也是重中之重。而春天是孩子长高的黄金期,把握好了,孩子就会像得到了充足营养的小苗,一下子窜老高了。


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世界卫生组织调查报告表明,每年3-5月是儿童、少年的加速生长期,可以平均长高1.37cm,是秋天的2-2.5倍,明显高于其它季节。那么在春天家长们要如何把握儿童长高的这一黄金期呢?

 

一、做好宝宝生理监测

为了避免宝宝出现矮小症等生长问题,家长们要做到每月给宝宝测量身高和体重,评估身高增长速度。通过身高和体重数据曲线图,及时的做好身高管理,让长高不留遗憾。


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二、规律健康生活

适量运动、规律作息,依然是宝宝长高的关键。家长们一定要帮助宝宝培养健康的生活习惯,让宝宝在春天的黄金期内,可以多长高几厘米。

 

三、多享受日光浴

对于成长中的孩子来说,春天多接触阳光有益健康,适当的阳光浴可以满足人体对维生素D的需要。



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四、合理补充营养

想让孩子长高,首先需要给身体提供足够的营养。不要以为孩子吃得多就是营养充足,有的孩子虽然吃得多,但是饮食结构非常单一,摄入的营养其实并不全面。

 

1.钙:孩子长高的重中之重

钙是骨骼生长的基础,春天孩子生长发育速度加快,钙的需求量随之增加,家长应给宝宝多选用含钙丰富的食品。


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推荐食品:牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。

 

2.蛋白质:生命的基础,长高的要素

人体的各种组织器官都是由蛋白质构成的,例如肌肉组织、内脏、大脑组织等,而胶原蛋白、粘蛋白更是构成骨骼的有机成分。所以说,蛋白质不仅是生命构成的基础,还是身高增长的重要营养素。


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推荐食品:猪肉、鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等。

 

3.维生素:维持生命,促进钙质吸收

维生素意思就是“维持生命的要素”,维生素家族成员虽小,却对孩子的成长发育有着举足轻重的作用,例如维生素AC能增强孩子的抵抗力,而维生素D则有助于钙质的吸收,从而促进孩子身高增长。


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推荐食品:新鲜蔬果如白菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、橘子、香蕉、苹果、葡萄等。

 

4.矿物质:促进骨骼发育,调节生长

骨骼中三分之二的矿物质由钙、镁、磷三种矿物质构成,因此这三种矿物质含量是否充足对骨骼的拉长非常重要。合理摄入各类矿物质对孩子身高的增长也是意义重大。


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推荐食品:动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、牡蛎、虾、蟹、贝类等。

 

除了上述补钙方法,家长们还可以为宝宝适当补充钙制剂,美卡熊牡蛎复合口膜片+蘑菇复合口膜片+BB536益生菌口膜片是长高三霸黄金组合。


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美卡熊牡蛎复合口膜片采用天然无污染的氨基酸螯合钙源,双途径高效吸收,高端螯合技术,无刺激不便秘,有效促进宝宝生长发育。


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美卡熊蘑菇复合口膜片每片含VD 400IU,晒娃4小时,不及1VD3,高效促进钙吸收,调节钙磷代谢,有效预防佝偻病,提高机体免疫力。


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美卡熊BB536益生菌口膜片可以增加骨强度,推动机体肠道免疫平衡,增强机体各项技能的作战力,抵抗细菌病毒,降低炎症因子,强化有利健康的内环境!


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俗话说:“春长个子秋长膘”。把握好春天宝宝长高的黄金期,合理利用才能“高人一等”,有了美卡熊长高三霸黄金组合,让宝宝成长早人一步!


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